Den som börjar med capoeira kommer snabbt att upptäcka att det blir som en konstform. Här blandas gamla stridstekniker med estetiska element och tillsammans med musiken samt akrobatiken växer konstformen fram. Utövaren får ta del av olika möjligheter till uttryck samtidigt som det dansas till levande musik. Den musik som alltid ingår i capoeira är levande, en blandning av musik och poesi som sjungs på brasiliansk portugisiska.
Rörelserna som utövas i sporten består till stor del av ett skådespeleri. Spelet utövas inom själva cirkeln, åskådarna står sedan runt cirkeln där de sjunger och spelar olika instrument. Innanför cirkeln står två personer som utför stridskonsten. De spelar ett spel där de gör attacker och motattacker. Spelet är lekfullt samtidigt som det kräver taktik och spelarna behöver använda sig av såväl finter som taktiskt tänkande.
Börja med capoeira
Den som vill börja med capoeira behöver inga förkunskaper utan det är en sport alla kan utöva. För den som vill börja har åldern ingen betydelse och både män, kvinnor, pojkar och flickor kan delta. Träningen går ut på att rörelserna i capoeiran utförs och sedan lär man sig även sångerna och att spela instrumenten. För den som vill träna capoeira kommer det att stärka kondition, samtidigt som smidighet, balans och styrka blir bättre.
Sett till hur utvecklingen har gått för capoeiran kan den delas in i flera perioder. Den första perioden kallas Slaveriperioden. Portugiserna tog med slavar från Afrika till norra Brasilien, Bahia. Många säger att det var afrikanerna som tog med sig capoeiran från Afrika, medan andra påstår att den tillkom i Brasilien.
I början ska det ha varit en dans som utfördes av unga män för att träna upp sin stridskonst. Det kan också ha varit att stridskonsten inspirerade till dansen och att utvecklingen kom därifrån. Stridsteknikerna som först användes i capoeira var basula, njinga och gabetula som alla härstammade från Angola. En del av instrumenten liknar instrument som har hittats i Kongo och Angola, vilket tyder på att en del av dansen härstammar från Afrika, samtidigt som namnet capoeira härstammar från Tupi-indanernas språk.
Dansen tros till stor del ha varit ett sätt att uttrycka det förtryck som slavar utsattes för. Istället för att använda vapen utförde de danser med kropparna där de kunde få utrymme att uttrycka sin kultur. Första gången dansen nämns i skrift är i början på 1770-talet. Sen dess har dansen utvecklats till den sport vi utövar idag.